2022.06.12 08:27ランジェリー?!ちゃうランジ第一候補(; ・`ω・´)💦使った覚えないのに笑今日は初めてのIRさん(女性)による激しめ格闘系エアファイトしてきた。↑レッスン名は、特徴をテキトーに並べてるいい加減ネームなので、気にしないで。まだ内緒にしておきたいから男性IRさんより激しいぞ。どうなってるんだ?!ランジや腕立ての筋トレ要素も入ってくる↑苦手苦手苦手💦どうしよう。気持ちいいのは確かなんだが……とりあえず6月は続けよう。そして今日から鬼👹勉強weekに突入‼️カラダ動かす以外の余計な情報は入れない所存。へーい(ノ゚∀゚)ノ
2022.06.06 14:45やってみてワカルコト実は格闘技が性に合うなんなら刀も振り回せるかもしれない←やったことないし模造刀に恐怖した幼い記憶から刀剣より拳で闘う方を好む、が闘わないで済むなら戦いたくない人を肉体的に攻撃する意味が分からない(戦争なんてもっての他)だから今日、初挑戦した音楽にあわせて空気相手に格闘の技、のようなものを繰り出すレッスンすっげー楽しかった🎵全然、疲れない。むしろもっとやりたいヽ(*>∇<)ノZ同様、ガンバってみよ🐤yoyo★現時点ではレッスン名、内緒。も少し結果だせたら。
2022.05.30 19:40違う方法を考える2週連続やってわかったこと。深夜近くまでハードな運動をすると目がさえて眠れなくなる。4時過ぎても眠気がやってこない。でひとまずSNは止めて、似たようなハードトレーニングするレッスンが、ホームジムだと無料(正確には会費毎月、払ってる)で受けられるとわかったので、挑戦してみようと思う。どうせやるなら音楽を楽しみながら筋肉アップしたい。がすこし懸念が強要されてる感じの筋トレは、やだな(・c_,・` ;)軍隊を思い出すからもし、やってみて合わなそう、と判断したら自力でガンバろうと決めた。いい加減、寝れ(。-ω-)zzzへーい
2022.05.28 10:10人の作ったコースを行く五月に二回、12時間50kmウォーキングチャレンジした。約100km……自己満足なんで気にしてなかったが、アプリによっては、歩数累計や条件クリアで報酬がでる?!と知る。ただ歩くだけじゃもったいない、と考える方に朗報だね( ´∀`)🎵こうも、言える。『欲深くなればなるほど、よく歩く』商品やポイント欲しさに頑張ってみますか、とインストールしたアプリあるくとまだ使用数日、いまいち操作が分からず。試しにオススメコースを歩いてみた。……山登りだったよ(´Д`;)でも楽しかった。ほぼ地元なのに、知らない場所・山・公園たくさんあった。教えてくれてありがとう。コースを外れると報酬がもらえない?みたいなので、その通りに歩かざるを得なかった。から『あ~こっちの細道、気に...
2022.05.23 18:36nationて国家って意味なんだ(^-^;)スゴイ方のイベントレッスンに参加して、カラダ痛くなったけど楽しいからやりたくなって、即 通常レッスン受けられるスポーツジムを検索したのが今年の1月。正確には『STRONG Nation™ファンクラス(My First Class 4.0)』受講体重おとしてから、筋トレしてからカラダ調えてから始めたいと思い保留してたら、4ヵ月経過。遅い‼️(´д`|||)そうこうしているうちにレッスン受けるにはネット予約が必要になってしまった。とにかく予約!とにかく参加!なんとか頑張って予約いれたのが、たしか4月末←訂正 5/13、他のと勘違いそして本日、いやもう昨晩。初めて訪れるスポーツジムにて、初チャレンジ。STRONG Nation™®️\(^o^)/結論から……...
2022.05.22 11:0012H50km耐Wリベ&300落物~レポート可能な限り、リアルタイムでレポートします。スタート0425102歩0500 2896歩開始から約30分で落とし物①発見方向転換を余儀なく(^-^;)北東へ0854 24112歩第一目的地まであと25分(2km)て所で、落とし物②発見( ω-、)また北東0926 25890歩落とし物③。吉と出るか凶でるか、アリ🐜が乗ったところに決めました、南西へ。滝ヶ谷公園にてトイレ休憩と落とし物④報告。1054 30514歩写真 撮り忘れ→南東へ。1230 37785歩 ランチ休憩入店直後に地震アラートけっこうでかかったですね
2022.05.21 19:14チャレンジ計画【特別企画】12時間50kmウォーキング達成を目指しつつ落とし物お知らせ300個になるまで続けるぞ?!スペシャル~😆🎉😁とうとつに始まりました暇人ウォーキング。実は2回目。リベンジ☆チャレンジです。そこはかとなく平和に感謝しつつ、人生ふみしめながら楽しみます。○ルール説明はじめは目的地を決めるか、自分が行きたい方向を選べる。落とし物を見つけたら【方向指示カード選択タイム】東,西,南,北・南西,北西・南東,北東の八枚カードを選び、その方向に進むこと。次の落とし物を発見するか、1時間はその方向に進む。1H後からは自由に方向が選べる。今回は移動距離より、時間を重視。同じところをグルグルまわる可能性もあり。食事、トイレ休憩、水分補給は適宜おこなう。が、1...
2022.05.06 11:30勉強モードうっかり平日ということを忘れていました。チャレンジで早起き習慣がついたおかげで、たまたま早起き起床。ファミリーに迷惑かけずにすみました。ファミリーの勉強と二人三脚で、自分の勉強にも着手。ウォーキングチャレンジに集中するため、一時ストップしてたので、再開?になるのかな。気がつくと3時間(^∀^;)机にかじりつくから&疲労でガチガチなカラダをほぐすためとある本を参考に柔軟ストレッチ 12週間 毎日チャレンジはじめました。効果が出たら、詳細ご報告します。学びの皐月。五月病なんてかかってる暇、ないんだわ。
2022.05.03 22:0012時間50km耐久ウォークInstagramにて、100km24時間ウォーキングに挑戦しませんか?という広告を見かけました。面白そう。でも高いお金払ってリタイアしたくないし、なにより自分、歩けるのか、眠らずに⁉️疑という訳で自主トレで、チャレンジウォークすることにしました。まずは半分の12時間50km(と決心して書いている日付 4/15 0時)スタートとゴールをだいたい50km以上になるよう決めました。あとは12時間うまく時間配分して歩くだけ。好きな音楽、聴きながら♪次の日記は、その記録となります。じゃ‼️行ってきます😆🎵🚶🚶♀️